Bài viết | Cai To Nho

Tìm kiếm

Hãy cười lên

Tiếng cười đã được chứng minh giúp thư giãn cơ thể, cải thiện chức năng thần kinh, tăng cường khả năng miễn dịch, kết nối bạn với những...

3 phút đọc

Thể dục và vận động chẳng những tốt cho sức khỏe thể chất mà còn có lợi cho sức khỏe tinh thần và tâm lý. Thể dục là loại thuốc chống...

2 phút đọc

Các phương pháp thư giãn cực kì hữu ích cho sức khỏe của bạn. Chúng có thể giúp bạn kiểm soát các cảm xúc khó như sự căng thẳng và lo âu...

2 phút đọc

Những nghiên cứu khoa học giữa lòng biết ơn với sức khỏe tâm lý đã cho thấy kết quả gia tăng các cảm xúc dễ chịu, sự cởi mở và hài lòng...

2 phút đọc

Dòng chảy là cảm giác khi nhập tâm vào việc gì đó đến nỗi dường như chẳng có gì khác có ý nghĩa và bạn quên bẵng cả thời gian. Các hoạt...

1 phút đọc

Muốn trải nghiệm hạnh phúc nhiều hơn thì thách thức đối với tất cả chúng ta là: - Nhận diện, học tập và nuôi dưỡng điểm mạnh của bản thân...

2 phút đọc

Dựa vào danh sách những hoạt động đem lại cảm xúc tích cực, bạn hãy chọn bất cứ hoạt động nào mà bạn thấy thích thú, hài lòng để lên kế...

1 phút đọc

Hạnh phúc có thể được coi là một thuật ngữ bao hàm nhiều cảm xúc tích cực. Lý tưởng nhất, chúng ta nên thử trải nghiệm và tận hưởng tất...

2 phút đọc